Лекция «Тренировочные кемпы – их значение для спортсменов-любителей»
Место проведения: Пролетарская по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
19:30 7 декабря 2023
Всё большую популярность у спортсменов-любителей приобретают различные кемпы – беговые, плавательные, вело и другие. Проходят они очень часто на средне- и высокогорье в течение 7-10 дней. Большой плюс их в том, что в компании единомышленников можно полностью эти дни посвятить спорту, без поездок на работу и без траты нескольких часов в день на то, чтобы добраться до места тренировки.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
Основные задачи кемпа:
- базовая либо специальная предсоревновательная подготовка спортсмена (зависит от времени проведения)
- коррекция техники бега
- улучшение физических показателей – увеличение объема легких, ПАНО. Укрепление суставно-связочного аппарата, увеличение силы мышц.
- улучшение общей и скоростной выносливости, работа над скоростными качествами
На кемпах можно задать тренеру насущные вопросы по технике и тактике, по тренировкам и т. п.
На лекции поговорим:
- о кемпах вообще: что это такое и для кого
- о плюсах кемпа для спортсменов-любителей
- о задачах кемпа
- анонс кемпа в Кисловодске на апрель 2024 года.
Ведущие
Сергей Бабаев
Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Всемирной Универсиады, многократный чемпион и призер чемпионатов России по легкой атлетике. Руководитель и тренер Ilovesupersport Реутов.
Валерия Савенкова
Легкоатлет, призер первенств и чемпионатов России по легкой атлетике. Тренер Ilovesupersport, координатор Ilovesupersport Реутов.
Наталья Назарова
Многократная чемпионка мира по легкой атлетике, двукратный призер Олимпийских игр, рекордсменка России в помещении. Тренер спортсменов сборной команды России по легкой атлетике. Тренер Ilovesupersport Реутов.
